Arts martiaux : Stage de Body Karaté à Borgo
Un stage de Body Karaté dirigé par Laurence Belrhiti
Art martiaux : Stage de Body Karaté à Borgo.
A l’initiative du Comité Départemental de Karaté et Disciplines Associées de la Haute-Corse, le complexe sportif Paul Natali à Borgo a accueilli récemment un stage de Body Karaté dirigé par Laurence Belrhiti.
« Le Body-Karaté est un nouveau concept mis en place au début des années 2000 par la Fédération Française de Karaté sous l’impulsion de Catherine Belrhiti, 7ème dan, ancienne double Championne du Monde combat en 1990 et 1992, entre autres titres» explique Alexandra Sampieri en charge de la communication au CDKDA 2B. « Cette discipline associe les techniques martiales au fitness, les techniques de karaté à la musique ». Ainsi cette pratique du karaté permet de travailler des enchaînements ressemblants à ceux utilisés en combat sur un rythme plus ou moins élevé selon le niveau des pratiquants. A l’instar des autres arts martiaux, le Body-Karaté a recourt à des postures, des mouvements, des enchaînements qui exigent une discipline mentale tout autant que physique. « C’est une activité thérapeutique, parce qu’elle assouplit le corps et détend l’esprit tout en permettant une remise en forme et le développement d’une bonne condition physique » souligne Laurence Belrhiti qui dirigeait ce stage à Borgo. Laurence est la fille de Catherine, ambassadrice de la discipline, représentante auprès des instances fédérales et formatrice.
Une sensibilisation aux violences faites aux femmes
Laurence Belrhiti, enseigne le Body Karaté à travers toute la France. « Ce stage avait pour objectif de promouvoir la discipline et de sensibiliser le public à la lutte contre la violence faite aux femmes » explique-t’ elle. « Le Body Karaté est accessible à tous, sans distinction d'âge ou de niveau physique ». Et ce stage de Borgo a connu un grand succès. « Les participants ont pu être initiés aux différentes techniques de base du Body Karaté, ainsi qu'à des exercices de cardio-training et de renforcement musculaire » se réjouissait A. Sampieri. Cette variante du karaté possède de nombreux atouts : permet de garder la forme et de rester en bonne santé, améliore la condition physique, permet un renforcement musculaire, développe la coordination, la psychomotricité et la perception du corps dans l’espace, améliore la capacité du système cardio-vasculaire et respiratoire, permet d’accroître la tonicité et la souplesse du muscle. C’est aussi un excellent exercice pour travailler la mémoire avec la mémorisation des enchaînements. « C’est vraiment une pratique de loisir qui se met au service du pratiquant en lui faisant découvrir l’art martial de manière ludique » ajoute Alexandra. « Une pratique dynamique avec des mouvements, des enchaînements et des déplacements constants qui permettent de faire progresser même les karatékas confirmés. Ce stage a également été l'occasion de sensibiliser les participants à la violence faite aux femmes, en leur expliquant les signes à repérer et les démarches à suivre en cas de violence. On va s’efforcer de répéter ce genre d'événement pour étendre la pratique du Body Karaté tout en participant à la sensibilisation du public à des causes importantes » conclut Alexandra Sampieri.
Ph.J.
A l’initiative du Comité Départemental de Karaté et Disciplines Associées de la Haute-Corse, le complexe sportif Paul Natali à Borgo a accueilli récemment un stage de Body Karaté dirigé par Laurence Belrhiti.
« Le Body-Karaté est un nouveau concept mis en place au début des années 2000 par la Fédération Française de Karaté sous l’impulsion de Catherine Belrhiti, 7ème dan, ancienne double Championne du Monde combat en 1990 et 1992, entre autres titres» explique Alexandra Sampieri en charge de la communication au CDKDA 2B. « Cette discipline associe les techniques martiales au fitness, les techniques de karaté à la musique ». Ainsi cette pratique du karaté permet de travailler des enchaînements ressemblants à ceux utilisés en combat sur un rythme plus ou moins élevé selon le niveau des pratiquants. A l’instar des autres arts martiaux, le Body-Karaté a recourt à des postures, des mouvements, des enchaînements qui exigent une discipline mentale tout autant que physique. « C’est une activité thérapeutique, parce qu’elle assouplit le corps et détend l’esprit tout en permettant une remise en forme et le développement d’une bonne condition physique » souligne Laurence Belrhiti qui dirigeait ce stage à Borgo. Laurence est la fille de Catherine, ambassadrice de la discipline, représentante auprès des instances fédérales et formatrice.
Une sensibilisation aux violences faites aux femmes
Laurence Belrhiti, enseigne le Body Karaté à travers toute la France. « Ce stage avait pour objectif de promouvoir la discipline et de sensibiliser le public à la lutte contre la violence faite aux femmes » explique-t’ elle. « Le Body Karaté est accessible à tous, sans distinction d'âge ou de niveau physique ». Et ce stage de Borgo a connu un grand succès. « Les participants ont pu être initiés aux différentes techniques de base du Body Karaté, ainsi qu'à des exercices de cardio-training et de renforcement musculaire » se réjouissait A. Sampieri. Cette variante du karaté possède de nombreux atouts : permet de garder la forme et de rester en bonne santé, améliore la condition physique, permet un renforcement musculaire, développe la coordination, la psychomotricité et la perception du corps dans l’espace, améliore la capacité du système cardio-vasculaire et respiratoire, permet d’accroître la tonicité et la souplesse du muscle. C’est aussi un excellent exercice pour travailler la mémoire avec la mémorisation des enchaînements. « C’est vraiment une pratique de loisir qui se met au service du pratiquant en lui faisant découvrir l’art martial de manière ludique » ajoute Alexandra. « Une pratique dynamique avec des mouvements, des enchaînements et des déplacements constants qui permettent de faire progresser même les karatékas confirmés. Ce stage a également été l'occasion de sensibiliser les participants à la violence faite aux femmes, en leur expliquant les signes à repérer et les démarches à suivre en cas de violence. On va s’efforcer de répéter ce genre d'événement pour étendre la pratique du Body Karaté tout en participant à la sensibilisation du public à des causes importantes » conclut Alexandra Sampieri.
Ph.J.
