Le Tae Bo
Le Tae Bo au secours du stress et du mal -être dus à la crise
Le Tae Bo au secours du stress et du mal-être dus à la crise
La crise sanitaire a énormément impacté les salles de sport. Aujourd’hui, malgré le coronavirus et ses variants, José Murati, responsable d’une grande salle de sport à Bastia, conserve espoir.
José Murati fait partie des figures emblématiques du sport à Bastia. Celui qui a débuté en karaté sous l’ère du maitre Claude Gamet à la Citadelle de Bastia a franchi bien des étapes avant de gérer sa propre salle de sport. De la Citadelle à Paese Novu puis à Gaudin où depuis 30 ans il a désormais pignon sur rue dans une magnifique salle de quelque 900 m², il voue au sport une passion qu’il aime aussi transmettre. Du karaté, il est passé au Tae Bo dans les années 90.
Le Tae Bo de B.Blanks
Créé à la fin des années 80 par le champion américain de Tae Kwondo Billy Blanks, cette discipline est un savant mélange de Tae Kwondo, de karaté et de boxe. « C’est un sport intense augmentant résistance et endurance cardiovasculaire, puissance, force, souplesse mais aussi un excellent moyen de détente, antistress, self-défense qui apporte sérénité, bien-être » souligne J.Murati. Un sport qu’adorent les femmes car se pratiquant en musique très rythmée, mais les hommes y viennent aussi. La période de confinement a été dure à gérer pour José qui heureusement a pu recevoir le soutien des adhérents et du propriétaire des lieux. « Je dois souligner la compréhension et le geste de mon propriétaire qui nous a fait cadeau d'un mois de loyer. Cela nous a permis de survivre. De leur côté, les adhérents n'ont pas voulu être remboursés et cela nous a donné un peu d'oxygène. Heureusement, on n’a pas beaucoup de charges sociales puisque notre association est déclarée d'utilité publique à but non lucratif ». Mais l’avenir est toujours incertain avec ce sacré virus. « On vit toujours avec cette épée de Damoclès au-dessus de nos têtes mais cela ne nous empêche pas d’avancer et de continuer. » José Murati a ainsi formé 4 jeunes filles qui l’aident au quotidien dans sa salle, ouverte en non-stop du lundi au samedi de 7h à 21h et le dimanche matin, comprenant plus d’une centaine d’appareils, dont certains très à la pointe comme ce tapis infrarouge en passe d’être mis en service. José et ses filles dispensent cours de Fitness, Tae Bo, musculation, remise en forme, TRX, gymnastique, abdos roller, trampoline, biking … Il y en a pour tous les goûts.
Coach psycho-mental
José Murati travaille non seulement le physique mais aussi le mental. « J’ai passé un examen pour être qualifié coach psycho-mental. Le mental est très important, surtout en cette période de crise et je travaille beaucoup sur la motivation, l’envie, le goût de l’effort. Le sport est le meilleur médicament qui soit. A travers le sport j’essaye aussi de transmettre un message aux jeunes.
Pendant qu’ils font du sport, ils ne font pas de bêtises ». Enfin, en clin d’œil aux années 90, il vient de créer une école de pom-pom-girls pour les jeunes de 15 à 20 ans, en vue d’animer les matchs à Furiani.
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Ph.J.
La crise sanitaire a énormément impacté les salles de sport. Aujourd’hui, malgré le coronavirus et ses variants, José Murati, responsable d’une grande salle de sport à Bastia, conserve espoir.
José Murati fait partie des figures emblématiques du sport à Bastia. Celui qui a débuté en karaté sous l’ère du maitre Claude Gamet à la Citadelle de Bastia a franchi bien des étapes avant de gérer sa propre salle de sport. De la Citadelle à Paese Novu puis à Gaudin où depuis 30 ans il a désormais pignon sur rue dans une magnifique salle de quelque 900 m², il voue au sport une passion qu’il aime aussi transmettre. Du karaté, il est passé au Tae Bo dans les années 90.
Le Tae Bo de B.Blanks
Créé à la fin des années 80 par le champion américain de Tae Kwondo Billy Blanks, cette discipline est un savant mélange de Tae Kwondo, de karaté et de boxe. « C’est un sport intense augmentant résistance et endurance cardiovasculaire, puissance, force, souplesse mais aussi un excellent moyen de détente, antistress, self-défense qui apporte sérénité, bien-être » souligne J.Murati. Un sport qu’adorent les femmes car se pratiquant en musique très rythmée, mais les hommes y viennent aussi. La période de confinement a été dure à gérer pour José qui heureusement a pu recevoir le soutien des adhérents et du propriétaire des lieux. « Je dois souligner la compréhension et le geste de mon propriétaire qui nous a fait cadeau d'un mois de loyer. Cela nous a permis de survivre. De leur côté, les adhérents n'ont pas voulu être remboursés et cela nous a donné un peu d'oxygène. Heureusement, on n’a pas beaucoup de charges sociales puisque notre association est déclarée d'utilité publique à but non lucratif ». Mais l’avenir est toujours incertain avec ce sacré virus. « On vit toujours avec cette épée de Damoclès au-dessus de nos têtes mais cela ne nous empêche pas d’avancer et de continuer. » José Murati a ainsi formé 4 jeunes filles qui l’aident au quotidien dans sa salle, ouverte en non-stop du lundi au samedi de 7h à 21h et le dimanche matin, comprenant plus d’une centaine d’appareils, dont certains très à la pointe comme ce tapis infrarouge en passe d’être mis en service. José et ses filles dispensent cours de Fitness, Tae Bo, musculation, remise en forme, TRX, gymnastique, abdos roller, trampoline, biking … Il y en a pour tous les goûts.
Coach psycho-mental
José Murati travaille non seulement le physique mais aussi le mental. « J’ai passé un examen pour être qualifié coach psycho-mental. Le mental est très important, surtout en cette période de crise et je travaille beaucoup sur la motivation, l’envie, le goût de l’effort. Le sport est le meilleur médicament qui soit. A travers le sport j’essaye aussi de transmettre un message aux jeunes.
Pendant qu’ils font du sport, ils ne font pas de bêtises ». Enfin, en clin d’œil aux années 90, il vient de créer une école de pom-pom-girls pour les jeunes de 15 à 20 ans, en vue d’animer les matchs à Furiani.
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Ph.J.
